按照社会学家库利的观点，社会是人的一面镜子，人在自身发展过程中常常是参照其他人对自己的评价，在评价中不断地了解自己，使自己不断走向成熟，这就是所谓的“镜中我”理论。在学生的自身发展中，学生也是在别人的不断暗示与评价中才能不断客观地认识自己。教师向学生提供自己的感受与看法，即我感信息(I-message，又译我信息)，将会对学生的行为产生积极或消极的影响，使学生维持或改正自己的行为。
一、我感信息策略的内涵与理解基础
我感信息策略，是向对方提供关于自己的感受和看法的信息，使对方意识到某种行为的合理性或不合理性，以发扬光大或及时改正自己行为的一种转化策略。这种策略主要适用于与老师有较好的感情基础，有要求上进的决心，但由于自制能力不强经常破坏课堂纪律，且对暗示不敏感的学生。
人最难认识的就是他自己。在与别人的交往中，人才能通过别人对他的评价中进行客观地认识自身。在人与人之间的相互理解中，有的理解对象虽然对暗示不敏感，但重视别人的体验与感受，尊重他人需要。作为相互理解者之一的教师，通过表达自己感受的形式提示学生，不仅对学生没有任何伤害，而且照顾了其面子，容易引起学生的反思，从而使学生能够更加客观地评价自身的行为。我感信息虽然形式上是主观的，但它的内容一般来说有客观性质，是对学生某种思想与行为的积极或消极地感受，能使对方更加信服。和客观性较强的暗示比较起来，我感信息更能赢得对方的理解与同情，同时能激发起对方的责任感。
二、我感信息策略的实施程序
王东是初中一年级的学生，他平时喜欢助人为乐，喜欢和同学打打闹闹，也愿意学习，但做起事情来就是持久性不强，不能坚持到底。比如，上自习时，开始还认真做作业，可是坚持十几分钟后，就开始开小差了，和周围的同学说说话，有时还班主任不在教室，就瞎起哄。班主任为此找了王东几次，王东也表示愿意改正自身的缺点。但好像自己管不了自己，良好的行为只能持续一段时间。班主任平时和王东关系也比较好，尽管班主任采取了多种措施纠正王东这种小毛病，但效果并不好。班主任于是决定采用我感信息策略，用班主任自身的感受影响王东，以转化王东的不良行为。班主任主要采取了以下几种措施：
一是和王东建立良好的友情。班主任知道，要使我感信息发生良好的效果，必须和王东建立良好的友谊，使师生之间的关系处于良好的状态，这样才能使自己说出的话有分量，对王东的行为影响比较大。于是，班主任在以往和王东交往的基础上，更加关心王东，和王东之间的心理距离拉近。
二是向对方清楚、有感情地陈述我感信息。我感信息大致包括三个方面：一是对对方合理或不合理行为的简单描述；二是对这些行为产生的影响进行描述；三是对这种影响的感受的描述。在向对方陈述这种感受时，要具有一定的感情，增强话语的感染力和影响力，使话语更富有感情，通过这种富有感情的话语影响对方。例如，如果王东在上课时，影响到别的同学，班主任可以说“在听课的时候敲桌子，产生许多噪音，我听了心里难受”，通过说出这种场合下班主任的感受，转化王东的这些不良行为。
三是在多种场合下进行正反激励。班主任知道，向王东说出自己的感受，并不是在特定的情景之下，而是在不同的场合，只要是在有教育的情景之中，就要对王东进行适时教育，这样才能起到良好的效果。班主任把我感信息分为正反两个方面，分别对王东进行激励。比如，看到王东经常在下午放学后，自动留下来帮助离家远的同学打扫卫生，就对王东的这种行为进行积极反应，在班上给予表扬，就对王东说“你帮助同学打扫卫生，使离家远的同学能够到家，他心里一定会感激你，我也非常高兴”，以强化王东的这种积极行为。相反，如果教师看到王东随意残踏草坪，班主任可以这样说“你在校园的草坪上走路，把小草给压倒了，小草一定会痛的，你看他都直不起腰了，我真替他难过”。
四是采用多种正面策略进行鼓励。班主任知道，向转化王东这样的学生，由于他们自制力比较差，要经常强化他们的行为，应采取多种正面策略进行鼓励，积极转化不良的行为，对于转化的肯定行为多进行鼓励，激励他们形成良好的行为习惯。
三、应注意的几个问题
第一，注意作用的对象。一般来说，处于良好关系状态并善解人意的人比较容易接受对方的我感信息包括负面信息，更容易起到良好的转化作用，而关系紧张的双方不仅不会对对方的我感信息特别是包括痛苦内容的信息表示理解与同情，而且可能会使对方产生幸灾乐祸的感情，这就会起到反面的效果。
第二，尽量让对方体会我感信息蕴含的感情，并形成直接的对话。直接说出自己的感受，是为了让对方了解到自己的行为所带来的后果，进而增进或改正这种行为。而富有丰富情感的我感信息，将会使话语更具有感染力，使对方在丰富的感情中体会到其中的内涵，使我感信息的作用更大。
第三，要注意及时反馈。对于发生的事件或做出的行为，要给予及时评价，对对方的行为及时进行反馈，这样对对方的触动比较大。我感信息的作用好坏一般与反馈长短反比，时间间隔越短，效果越好。反之亦然。因而，教师对学生的行为要及时给予评价，使学生尽快得到真实评价，将使我感信息发挥更佳。