特殊时期没有了学校的上课铃声，是否能按时收看“空中课堂”、积极参与后半节课的互动、及时上传老师布置的作业？……对于小学生，特别是双职工家庭的孩子来说，是一个挑战。华东师范大学附属小学特级校长严伟懿认为，这段特殊的网课时期，其实也是培养孩子自主学习独立性和主动性的良好契机。即使身边没有家长和老师，也要管住自己，有任何学习或生活上的问题，都可以寻求生活导师的帮助。特殊时期，特殊的学习方式，带给孩子们不一样的成长，帮助孩子学会自主学习。
网课时期，怎样培养孩子自主学习的独立性和主动性？在严伟懿看来，首先要增加仪式感，营造学习氛围。
仪式感给人一种确定感——确定的开始，确定的结束，可以有效提高孩子的学习自主性。环境准备时，建议孩子和平时上学一样，穿着整齐，戴好红领巾，再选择一个固定座位作为学习空间。这个空间应安静、低噪音，干净整洁，不易被打扰。桌面上避免摆放与学习无关的物品，避免放置食物、娱乐物品。父母也要帮助孩子明确网课学习的要求，提前5分钟进入直播课堂，按老师要求做，不在互动区发与学习无关的内容等，尽可能营造一个专注学习的“小教室”。
心理准备也很重要，腹式呼吸可以很好地帮助心理调适。每天早晨学习开始前，用5分钟进行腹式呼吸，并告诉自己“新的一天开始了，我要专注当下的学习。”
其次，制定学习计划。孩子可以为自己量身定制居家学习计划，必要时寻求老师和家长的帮助，并按计划执行。比如：“计划今天用20分钟背诵词语，并正确默写下来！”，这种计划性限时学习可以让孩子迅速集中注意力，提升学习效率。家长也可以引导孩子根据学科特点，制定不同的学习计划。例如：居家学习期间，通过一定的训练来提高运算能力。如可以和家长一起玩扑克牌游戏，像24点就是很好的锻炼计算能力的亲子互动游戏。
她还建议孩子将计划做成随时可看到的卡片或表格，张贴在家里显眼的地方，鼓励孩子大胆展示学习成果，拍照上传或视频分享在班级群、朋友圈等。还可在家里显眼的地方张贴展示自己的作品，让家人点评、与家人比赛，每达到一个学习小目标，就奖励自己一朵小红花，一起选出每周“居家学习小标兵”，有效避免不自律而引发的焦虑与内疚，提升自信心。
再者，注意劳逸结合。劳逸结合的“逸”并不是指玩游戏、看手机等活动。这里的“逸”指的是给大脑“自由呼吸”的时间。比如：发发呆、不去想任何事，或到窗边眺望一下，让大脑接触新鲜空气，也可躺下小憩。室外活动减少了，居家也要坚持体育锻炼。可以在阳台上、走道里跳绳，也可跟着体育老师推荐的居家体育运动，和父母一起跟着视频动起来。此外，还可利用作息表中10—15分钟做眼保健操。
最后，不断拓展学习兴趣。除了每天的网络课程之外，可引导孩子根据自己的兴趣爱好进行学习。比如：每天安排30—40分钟的阅读时间，让孩子选择自己感兴趣、适合的读物进行阅读，丰富拓展知识面。可让孩子将自己的阅读内容与心得，和家人分享，也可制作读书小报，等返校复学后带到班级里与小伙伴交流。喜欢科普的小朋友，除了阅读书籍，也可在父母帮助下，完成一些科学小实验，探究科学的奥秘。爱动手的小朋友还可尝试小制作，装扮自己的家，给特殊时期增添一份温情。
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