经过一个暑假的休憩调整和能量积蓄，再过几天，全市中小学生又将迎来新学年。作为父母，如何陪孩子们平稳度过开学适应期？如何为孩子们的成长营造良好的家庭氛围？如何同孩子们一起构建积极和谐的亲子关系？
上海家长学校、上海教育电视台联合推出《2025上海家长学校开学第一课》。节目邀请上海市教科院王枫老师和上海交通大学医学院附属新华医院张劲松医生以及两位家长朋友，共同探讨有关家庭教育的话题，一起迎接新学年的到来。
开学啦！成长更精彩
这个暑假，孩子们是如何度过的？对于即将到来的新学年，大家又有怎样的新期待？采访中，很多孩子打开了话匣子，有的孩子说自己培养了新兴趣，有的孩子分享了自己的旅行见闻，也有的孩子表达了对新学期的期待……专家们表示，良好的亲子关系、积极平等的亲子互动是孩子健康快乐成长的强大后盾。
倾听吧！陪伴更长情
随着孩子逐渐长成青春期的少男少女，家长们的困扰也越来越多，如何有效陪伴？如何建立良好沟通？王枫表示，亲子沟通背后是学生成长发展规律性的问题，也是家长要遵循的儿童发展规律。随着年龄的增长，孩子的自主性开始展现，家长需要转变思维，灵活处理亲子关系。
沟通吧！共情更有效
当孩子通过网络寻求倾诉和情感寄托，作为家长应该怎样引导孩子合理使用手机并帮助孩子填补情感需求呢？张劲松表示，沟通是双向的，是平等的，不仅仅局限在语言上。青春期的孩子最需要的是家长与之共情，共情时的一个简单小窍门——说话时把“你”转变成“我”，家长们不妨试试看。专家们建议，任何年龄段的孩子，都需要家长与之平等对话，用心倾听，需要家长树立正确的教育价值观，需要家长与孩子“共同成长”。
行动吧！身教胜千言
快开学了，孩子却不太想上学？当面对孩子拒绝沟通时，家长往往是束手无策的。王枫表示，家长这时要做的不是讲道理或表达失望，而是用行动传递爱，让孩子情绪稳定并感到安全。张劲松建议，如果设定一个好的目标，可以激发孩子更热爱学校，更热爱学习生活。专家们表示，希望家长们能够“多一把尺子”去量学生，而不只是用学习成绩，看到每一个孩子的独特闪光点。
更多详细内容请锁定上海教育电视台8月24日19：35播出的《上海家长学校开学第一课》。上海家长学校、上海教育电视台视频号同步播出。
（市教委）